Fun and engaging

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No fueron los españoles los primeros en llegar a América

SERENIDAD KERNER / PETERSEN Fun and engagingEn una era en la que la ansiedad es cada vez ms comn, aprender a serenarse y a regular el sistema nervioso puede ser clave para nuestro bienestar. Te cuesta relajarte incluso cuando ests de vacaciones? Te irritas constantemente ante el menor contratiempo? Sientes tu respiracin agitada y te cuesta conciliar el sueo? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, puede que tu sistema nervioso haya sufrido desajustes.